地震地震の備え（AIによる概要）

地震の備えとして、食料は最低3日〜1週間分、1人1日3リットルの水とセットで備蓄しましょう。缶詰、レトルト、乾燥食品などの日常品を多めに買い、古い順に消費して買い足す「ローリングストック」がおすすめです。カセットコンロや衛生用品も必須です。 

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